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2000/6/22
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森 林 浴
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緑が眩しい季節となり、山などに出かけられている人々を良く見かけます。特に中高年の女性が多くなったように思われます。最近は写真ブームもあってか本格的な三脚を持参するという重装備も方も見られ、女性のパワーには驚かされるばかりです。 さて、自然を味わうという言葉にはいろいろな意味が含まれていますが、その１つにおいしい空気を味わうという事があります。俗にいう森林浴です。入浴剤に森の香りなどがあり､リラックス効果を期待して人気ですが、実際の森林浴にはかないませんね。 自然の中のおいしい空の正体は何なのでしょうか？ それはフィトンチッド（植物性殺菌素）といい、植物がカビや微生物、昆虫といった外敵から身を守るために放出する物質なのです。このフィトンチッドが人間にとてもよい効果を与えています。
などの作用があります。 柏餅などのように、食物を葉に包むことの意味もこれで納得ですね。 ご家庭での入浴時には、ゆずなどを浮かべられると良いですね。 でもやっぱり、森へ出かけましょう！！！ |
